Τα οφέλη της Β6 για τον οργανισμό

7-αιτίες-έλλειψης-B12
Αιτίες Έλλειψης B12
19 Νοεμβρίου, 2019
Βιταμίνη Β12: Ανεπάρκεια και Οφέλη
19 Νοεμβρίου, 2019

Τι είναι η βιταμίνη B6;

Η βιταμίνη B6, ή πυριδοξίνη, ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β, που είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία ορισμένων βασικών ενζύμων στο σώμα. Ονομάζεται καθολικός καταλύτης διότι βελτιώνει την απόδοση σχεδόν όλων των άλλων θρεπτικών συστατικών.

Ειδικά η Β6 είναι σημαντική για τη διατήρηση υγιών επιπέδων ομοκυστεΐνης (αμινοξύ που σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα, εάν δεν είναι στα σωστά επίπεδα).

Επίσης, βοηθά τον οργανισμό να παράγει μελατονίνη, νορεπινεφρίνη, ερυθρά αιμοσφαίρια, τεστοστερόνη, και σεροτονίνη. Η Β6 συνδέεται με τη διάθεσή μας και με την ποιότητα του ύπνου. Η βιταμίνη B6 είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους άνδρες ως συμπλήρωμα, διότι καταστέλλει τα οιστρογόνα και διατηρεί ή αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Πώς βιταμίνη B6 Υποστηρίζει την υγεία του προστάτη

Η βιταμίνη B6 μειώνει επίσης τα επίπεδα της προλακτίνης στο σώμα, δράση επωφελής για τον προστάτη, επειδή η προλακτίνη επιβραδύνει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε DHT. Βοηθάει, επίσης, στη θεραπεία των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και προστατίτιδα, συμβάλλοντας στο να γίνει η ούρηση ευκολότερη, και στην πρόληψη της διόγκωσης του προστάτη.

Επιπλέον οφέλη:

  • Στήριξη για την υγεία του προστάτη
  • Προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στήριξη του μεταβολισμού
  • Στήριξη του νευρικού συστήματος
  • Εξισορρόπηση των ορμονών
  • Θεραπεία συναισθηματικών διαταραχών
  • Θεραπεία παθήσεων του δέρματος
  • Πρόληψη καρδιακών παθήσεων
  • Θεραπεία νεφρικών διαταραχών
  • Υποστήριξη στη θεραπεία αρθρίτιδας
  • Διατήρηση υγιούς ύπνου
  • Γενικότερη υποστήριξη στην υγεία

Πώς να πάρετε βιταμίνη B6

Η βιταμίνη B6 παρέχει βέλτιστα οφέλη όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες Β, επειδή οι βιταμίνες Β φαίνεται να δρουν συνεργατικά.