Κυτταρίτιδα: Ένα αιώνιο γυναικείο πρόβλημα.

2+1 προϊόντα για ΔΥΝΑΤΟ Ανοσοποιητικό
Απρίλιος 6, 2020

Μπορεί κάθε φορά, καθώς ανοίγει ο καιρός, όλες οι γυναίκες να αρχίζουν να σκέφτονται τις καλοκαιρινές τους εμφανίσεις και την όψη που θα έχει το δέρμα τους την αγαπημένη αυτή εποχή, ωστόσο η φροντίδα του δέρματος οφείλει να μας απασχολεί όλο τον χρόνο.

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Είναι μία τροποποίηση του δέρματος κατά την οποία παίρνει μια όψη “φλούδας πορτοκαλιού”. Συμβαίνουν διάφορες μετατροπές στους λιπώδεις ιστούς καθώς και στο μικροκυκλοφορικό που προέρχονται από το αίμα και το λεμφικό σύστημα, οδηγώντας στην σκλήρυνση των ινών του συνδετικού ιστού. Θεωρείται ότι είναι ένα μη φλεγμονώδες φαινόμενο που προκαλεί αλλοιώσεις στην υποδερμίδα, δημιουργώντας ανώμαλους κυματισμούς στην επιδερμίδα και στις επηρεαζόμενες περιοχές.

Ποιες είναι οι αιτίες εμφάνισης;

  • Γενετικοί παράγοντες

Θεωρείται ότι ο γενετικός παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, είναι το σημείο που αποθηκεύουμε το λίπος. Οι πιθανότητες λένε ότι αν οι γυναίκες στην οικογένειά σας έχουν κυτταρίτιδα, τότε λογικά μπορείτε να εμφανίζετε και εσείς.

  • Απώλεια βάρους

Όταν χάνουμε βάρος, μειώνεται και το συνολικό λίπος στο σώμα, γεγονός που μπορεί να περιορίσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, ακόμη και με απώλεια βάρους, η κυτταρίτιδα μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει.

Τα καλά νέα είναι ότι όταν φροντίζουμε να διατηρούμε έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής, αυτομάτως μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης κυτταρίτιδας, χωρίς όμως αυτό να είναι κάτι εγγυημένο. Ωστόσο, μπορεί η ενίσχυση και η τόνωση των μυών στις περιοχές που υπάρχει κυτταρίτιδα, μπορεί να συμβάλλει στο να είναι λιγότερο αισθητή.

Ο συνδυασμός των πλεονεκτημάτων από την αερόβια άσκηση και τα βάρη μπορεί να καταστεί ό,τι πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη, αλλά και τη θεραπεία της κυτταρίτιδας.

Πάρτε ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις μιας δυνατής προπόνησης, δοκιμάζοντας τις μπάρες Wish με ταχίνι, μέλι, και ξηρούς καρπούς, χωρίς ζάχαρη!

Ελέγξτε το βάρος σας με τη βοήθεια της ψηφιακής ζυγαριάς με τεχνολογία αισθητήρα Fora diamond new Balance.

Αντιμετωπίζοντας την κυτταρίτιδα, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής

Για να είστε ένα βήμα πιο κοντά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, οφείλετε να ακολουθείτε τις εξής συμβουλές:

  • Αποφυγή στενών ρούχων και παπουτσιών με ψηλό τακούνι, καθώς προκαλούν συμφόρηση στη λέμφο
  • Αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ, καθώς εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος
  • Αποφυγή επεξεργασμένων τροφών, καφεΐνης και αναψυκτικών
  • Καταπολέμηση του άγχους, το οποίο εμποδίζει τη δράση και αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε άλλης θεραπευτικής αντιμετώπισης
  • Ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών
  • Λεμφικό μασάζ, καθώς θεωρείται ότι δρα αποσυμφορίζοντας τη λέμφο, και έτσι συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό

Δοκιμάστε το gel απολέπισης κατά της κυτταρίτιδας από την Krauterhof που διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και βοηθάει στο να έχετε πιο λείο και σφιχτό δέρμα. Για άριστα αποτελέσματα κατά της κυτταρίτιδας, μπορείτε να το συνδυάσετε με τα υπόλοιπα προϊόντα από τη σειρά Krauterhof, όπως τον ορό κατά της κυτταρίτιδας.

  • Κατανάλωση φυτικών ινών, νερού, πράσινου τσαγιού, πρωτεϊνών, φρούτων και λαχανικών

Οι φυτικές ίνες και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθίστανται δύο πολύ καλοί σύμμαχοι για τη μείωση της κυτταρίτιδας. Είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού, την κινητικότητα του εντέρου, ενώ απομακρύνουν και τις περιττές ουσίες και τοξίνες από τον οργανισμό.

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές και σνακ πλούσια σε φυτικές ίνες.

Δοκιμάστε το συμπλήρωμα διατροφής Βιταμίνη Β12 της Krauterhof, αλλά και τη Multi Tonic πολυβιταμίνη που περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά και συμπλέγματα των βιταμινών A, C, E, και φυλλικό οξύ που είναι ό,τι χρειάζεστε για γερό ανοσοποιητικό, αλλά και υγιές και λαμπερό δέρμα, καθώς εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται από τον κακό τρόπο ζωής και το πέρασμα του χρόνου.

Επίσης, η βιταμίνη C, καθώς έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, και ευθύνεται για την σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης της επιδερμίδας, αποτελεί ένα πλέον απαραίτητο θρεπτικό συστατικό-σύμμαχο στη «μάχη» ενάντια στην κυτταρίτιδα.